Wie Du frei von Rücken, Schulter oder Nackenverspannungen wirst und mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden erlangst.

Ich helfe Menschen mit Rücken, Schulter oder Nackenverspannungen dabei diese Spannungen zu regulieren, beweglicher zu werden und mehr Wohlbefinden zu erlangen. Durch gezieltes 1 zu 1 Coaching lernst du in nur 20 Minuten am Tag deine Muskelverspannungen auszugleichen, Ganzkörperstabilität aufzubauen und somit deine Lebensqualität deutlich zu steigern. 

Wenn das interessant für dich klingt, buche jetzt eine kostenlose Strategie-Beratung mit mir am Telefon.

Deine Vorteile

Spannungsfrei ein-und durchschlafen

Endlich wieder erholsame Nächte, ohne von Muskelverspannungen aus dem Schlaf gerissen zu werden. Du wachst frisch und voller Energie auf.

Spaß und Freude an Bewegung

Mehr Beweglichkeit im Alltag, beim Spielen mit den Kindern oder beim Sport. Du kannst dein Leben wieder unbeschwert genießen.

Mehr Freude am Leben

Frei von Tabletten mit Nebenwirkungen ein gesünderes Leben führen und deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen.

Was du in meinem Coaching erhältst

Persönliche 1zu1-Betreuung

Du wirst von mir persönlich betreut und erhältst mein gesamtes Wissen. Ich passe mein Coaching an deine Situation an und wir erreichen dein Ziel gemeinsam.

Wöchentliche Zoom-Calls

1-mal pro Woche spricht du mit mir persönlich über Video-Chat. Wir nehmen uns eine ganze Stunde Zeit und besprechen, wie die letzte Woche lief, welche Ziele wir in der nächsten angehen und werten dein Schmerzprotokoll aus.

Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

Du erhältst meine glasklare Schritt-für-Schritt-Anleitung, die ich in jahrelanger Optimierung erstellt habe. Du weißt genau, was du zu tun hast und kommst sicher an dein Ziel.

individuelle Rückenanalyse

Wir sehen uns deinen Rücken an. Ich erkläre dir genau wie Verspannungen und Schmerz entsteht und was du in Zukunft tun kannst, um diesen zu vermeiden.

20 minütige "free yourself" workouts

Du erhältst nach einer Rückenanalyse dein individuelles Workout von mir. Dieses beinhaltet Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Faszientraining.

Ernährung und Mental-coaching

Du lernst wie sich Ernährung und Stress auf deinen Körper, deine Muskelverspannung und die verklebten Faszien auswirken und was du aktiv dagegen tun kannst.

Über mich...

Im Jahr 2012 habe ich die Ausbildung zur Arzthelferin bei einem Allgemeinmediziner abgeschlossen. Mir war schnell klar, dass ich nicht länger mit Patienten arbeiten möchte, die die Verantwortung für sich in die Hände der Pharmaindustrie legen. Ich wollte Menschen helfen sich selbst zu helfen und nicht den ganzen Tag Rezepte ausdrucken und Spritzen verabreichen. 

Ich war sportlich sehr aktiv und  absolvierte in dem kommenden Jahren die Ausbildung zur Personal Trainerin,  Fitnesstherapeutin sowie diverse Kurstrainerausbildungen. Ich arbeitete selbstständig als Personal Trainerin und hatte oft mit Kunden zu tun, die Rückenschmerzen hatten. Um diese besser betreuen zu können, absolvierte ich die Ausbildung zur Massagetherapeutin, Schmerztherapeutin und Japanische Osteopathie, woraus ein innovatives Konzept entstand, dass Deutschlandweit Erfolg zeigte.

Da ich meinen Kunden nun einen sehr großen Mehrwert bieten konnte, entschied ich mich eine Massagepraxis in Hamburg zu eröffnen und dort Mitarbeiter einzustellen. Mittlerweile führe ich 2 Praxen mit mehreren Angestellten, die ich selbst ausbilde.

Heute ist es meine Mission, online noch mehr Menschen zu erreichen, die von meinem innovativem Konzept und meiner jahrelangen Erfahrung  profitieren können. 

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen

Deine nächsten Schritte

1.

Klicke jetzt auf den Button und fülle das Formular aus, damit ich mich auf unser Gespräch vorbereiten kann.

2.

Ich werde dich innerhalb von 24 Stunden anrufen, um einem Termin für die Gratis-Strategie-Beratung zu vereinbaren.

3.

In der Gratis-Strategie-Beratung klären wir deine Ist-Situation, was dich von deinem Ziel abhält und welche Strategie für dich am besten ist, um dein Ziel zu erreichen.